Catálogo bibliográfico
Bibliographic catalog
Item type | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode | Item holds |
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Book | Biblioteca Universidade Europeia (Lispólis) | 613.24 MIC | Available | UE24069 |
Tít. orig.: Master your metabolism
Índice
Prefácio
Introdução: Recupere o seu metabolismo
Parte I - Como as hormonas condicionam o seu metabolismo
1. Deixe-me adivinhar - é isto que está a acontecer consigo?
2. Conheça os factores-chave
3. Como chegou a este ponto
4. Como funciona a dieta
Parte II - O plano-mestre
5. Passo 1: Remover
6. Passo 2: Repor
7. Passo 3: Reequilibrar
Parte III - As ferramentas poderosas
8. Principais estratégias de estilo de vida
9. O plano geral de refeições
10. Grandes remédios para o seu metabolismo
11. Bem-vindo ao seu novo metabolismo
12. A lista de compras da dieta do metabolismo
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